- 顔がテカる原因が知りたい
- 顔のテカりをなくすことはできる？
なんてお悩みにお答えします。
本記事では、男性の顔がテカるメカニズムについてお伝えします。
具体的には、
- 男の顔がテカる原因
- テカる男の顔をケアする方法
について解説します。
男の顔がテカる原因
皮脂の分泌が多くなると顔がテカる原因となります。
男性の顔が女性に比べてテカる理由は、男性ホルモンが影響しています。
しかし、
男性の顔がテカりには、個人差があり、すべての男性の顔がテカりやすいというわけではありません。
理由は、個々により肌が有している水分量に差異があるからです。
肌の内部に存在している水分量が減ると、
外部から受ける刺激に弱くなってしまうため、人体は本能的に外部の刺激から表皮を守るべく、保護機能の役割を持つ皮脂の分泌量を増やそうとします。
そのため、
肌が乾燥してる状態だと、ますます皮脂分泌量が増えしまい顔のテカリが強まってしまいます。
肌が乾燥状態に陥りやすくなるのは、年齢を重ねる事も原因の1つなのですが、
顔がテカるのを気にしすぎるあまり…。
- あぶらとり紙などで除去し過ぎる
- 洗顔のしすぎ
なども原因となります。
男性の顔がテカる原因については、「夕方になると「肌がギトギトする」中年男の原因と対策」でも詳しく解説しています。
テカる男の顔をケアする方法
洗顔を見直す
スキンケアの基本である「洗顔の仕方」から見直していくと悩みを解消できます。
なぜなら、
正しい洗顔を行う事で、
- 蓄積している不要な皮脂
- 毛穴などに詰まっている老廃物や汚れ
をしっかりと除去することができるから。
洗顔を終えた後に補水として化粧水をつけると、肌の深層部にまで潤い成分が行き届けられるようになります。
洗顔の注意点
洗顔をする際は、指などの摩擦で肌が刺激を受けないようにしましょう。
肌が刺激を受けると、刺激のある肌に対し……脳が保護するための指令を肌に出します。
すると…。
正しい皮脂対策
指で肌を擦るのではなく、泡を転がすようにして洗顔をするようにしましょう。
そして、
慢性的に皮脂が多い方において根本的な解決に結びつけるために効果的なのが、
食生活を見直すことです。
和食を基本としバランスが良い食生活を意識する事がポイントになりますが、特に欠かせない栄養素がビタミンB群です。
中でも、
- ビタミンB2
- ビタミンB6
は皮脂分泌を抑制させる作用が認められていて、皮膚科でも処方されているほど効果的です。
