50代はメイクをしても「顔色が悪く見える」原因と対策

なんてお悩みにお答えします。

具体的には、

について解説します。

50代はメイクをしても「顔色が悪く見える」原因

張り切ってメイクをしても、

というのはつらいものです。

メイクをしても「顔色が悪く見える」原因は…「肌のくすみ」です。

「肌のくすみ」は、シミやシワと違ってピンポイントの問題ではなく、顔色全体の問題となります。

そのため、

シミやシワのようなピンポイントでの対策が難しい…。

くすみの原因と年齢との関係

くすみの原因は、加齢によって生じる様々な要因が関係しています。

若い頃と違ってターンオーバーが活発に進まないので、

ということがあります。

• 乾燥
• ストレス
• 食生活

などの乱れなどは、年齢に関係なく肌への影響が出やすいのですが…。

若い頃は…。

それによって「新陳代謝」や「抵抗力」が低下した肌は、もろに影響を受けてしまいます。

つまり…。

顔がくすんでしまうというわけです。

50代の化粧ノリについては、「化粧ノリが悪い50代の肌の原因と「褒められ肌」の作り方」で詳しく解説しています。

50代はメイクをしても「顔色が悪く見える」対策

回復力が衰えた50代の肌には、自らアプローチして助けてあげることが必要です。

くすみの要因となるものがたまらないようにすることが大切になってきます。

年齢を重ねて後悔しないためにも、若い頃から最低限のケアは絶対に忘れないようにしましょう。

保湿

肌の保湿をしっかりとキープすることが大切です。

乾燥は「くすみ」だけでなく様々な肌トラブルの要因にもなります。

紫外線

紫外線対策も確実に行いましょう。

メラニン色素が沈着するのを防ぐために、ビタミンなど栄養も積極的に取りましょう。

古い角質

古い角質を取り除くことも年齢を重ねた女性にとって重要な肌ケアです。

生活習慣の見直し

生活習慣にも気を付けることが大事です。

• ストレスをなるべくためない
• 飲酒やたばこなどの刺激物はほどほどにする

加えて何より大切なのが「充実した睡眠」です。

寝不足は、50代の肌には大敵です。

顔色の悪さに加え…。

• 肌荒れ
• ニキビ

などのトラブルを引き起こしやすくなってしまいます。

質の高い睡眠は、肌に最も必要な「ターンオーバー」を働かせることができるのです。

肌のターンオーバーを上げる方法については、「【肌のターンオーバーを上げる方法】30代からのスキンケアと食事法」で詳しく解説しています。